Pessoal (eheheh, nem sei se tenho ou terei leitores por aqui),
Ontem fui à academia. Subi no andar da musculação depois de quatro (!) anos.
Minha série de 2006 ainda estava no computador. Revisei as cargas e comecei.
Foi interessante também retornar à sala de cárdio e notar que sem esforço algum pude fazer 3 quilometros em 30 minutos.
Foi um passo. De um novo caminho sem volta. Hoje indo para o trabalho ouvi uma entrevista com a Lúcia Hipólito na CBN de um médico que falava algo sobre uma doença que não me recordo mais agora, mas deixou uma frase sensacional que me volta à mente desde aquela hora como um mantra:
"Se você quer ter uma vida longa, nada como ter uma boa doença e cuidar muito bem dela".
Para mim, caiu como uma luva em minha hipertensão arterial. O cardiologista mudou meu medicamento por um composto mais forte. A conferir, uma vez que o prazo para efeito em média ser de duas a três semanas.
Hoje levei meu Polar (um SX625) na assistência técnica para manutenção. Não dá para fazer corrida sem ele ;)
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